LEVANTA BUMBUM E CHAPA BARRIGA l Tati Sacramento

Neste vídeo: Chapa barriga e levanta bumbum, mostro exercícios para estes dois grupos musculares, com um treino no sofá e com a ajuda de uma almofada. Não esqueça: é importante também cuidar da alimentação, beber água e fazer exercícios constantes e regulares.

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