Menu Diet Seharian Tanpa Nasi !! || Challenge Diet 7hari tanpa nasi | PART 3

Assalaamualaikum
masih semangat bun?

emak kudu setrong demi sehat ya hehe
aku share ya menu di part 3 ini buat kalian semua, barangkali bermanfaat.

bangun tidur aku biasa minum2in air rempah, estimasi 84 kalori
menu pagi aku sarapan buah pisang dan pepaya estimasi 310 kalori
siang aku makan nasgor ala ala estimasi 310 kalori
menu sore aku buat pizza bayam dll estimasi 312 kalori
cemilan aku punya sop buah estimasi 287 kalori

Total kalori yang aku konsumsi 1.303 kalori.
maaf ya temans, di vidio aku salah nulis kalori total nya, maaf…
dan maaf juga editing nya masih banyak kekurangan 🙏🙏🙏

maaf kalau hitungan kalori aku sedikit meleset ya, aku hanya pakai fatsecret, terkadang gram nya di apliksi dan yg aku masak sedikit jomplang, setau aku sih itu cukup bagus membantu perdietan kita, oke deh semangat ya…

jangan lupa ya buat dukung channel ini dengan like dan di subscribe sebagai dukungan agar channel ini terus memberi manfaat . makasih

-salam sehat-

#menudietsehariantanpanasi #menudietsehat #nasigorengdiet

Post Author: hatefull