Navratri 2019| इन 8 Tips से बनाए व्रत का Healthy Diet Plan, Control में रहेगा आपका वजन

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Navratri में काफी लोग नौ दिन तक Fasting कर मां की आराधना करते हैं। कई लोग व्रत के दौरान पूरे दिनभर भूखे रहते हैं। पानी के अलावा कुछ भी नहीं खाते हैं। इसको एक दिन के लिए सही माना जा सकता है लेकिन पूरे नौ दिनों तक करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि नवरात्रि में व्रत रखकर भी कैसे स्वस्थ रहें। व्रत के नौ दिन ये है आपका Healthy Diet Plan जिससे आप अपने वजन को भी कंट्रोल में रख सकते हैं।
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Post Author: hatefull