నువ్వుల పొడిని అప్పడాలపై చల్లుకుని తింటే? Sesame powder health benefits

#Sesamepowder #health #benefits #Papad

నువ్వులతో తయారు చేసే ఏ ఆహారమైనా చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. నువ్వుల పొడిలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలున్నాయి. దీనిని రోజూ ఆహారంలో కలుపుకుని తింటే శరీరానికి చాలా మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. నువ్వుల పొడిని అప్పడాలపై చల్లుకుని తింటే ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పరిమాణంలో చాలా చిన్నవిగా ఉండే నువ్వుల్లో మన శరీరానికి ఉపయోగకరమైన ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి.

వీటిలో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం. ఐరన్‌, ఫాస్పరస్‌, విటమిన్‌ బి, జింక్‌, పీచుపదార్థాలు తదితర పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి రకరకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. నువ్వుల్లో ఉండే కాపర్ రుమటాయిడ్‌ ఆర్థ్రరైటిస్‌ వల్ల కలిగే నొప్పిని, వాపును తగ్గించడంలో సహకరిస్తుంది. ఆస్తమాను అరికట్టడంలో నువ్వులపొడిలోని మాంగనీస్‌ బాగా ఉపకరిస్తుంది.

Amazing Benefits Of Sesame Seeds For Skin And Health

Sesame seeds are nutty and fragrant seed variants. They add a lovely crunch to many Asian and Middle Eastern dishes. Both these races are known for their longevity. Are sesame seeds good for you? Yes, absolutely the benefits of sesame seeds are not just culinary, but this nutrient-dense condiment is good for our body as well. Sesame seeds include a combination of vitamins and minerals and are one of the healthiest foods in the world.

White sesame seeds have higher iron content than the black ones and are mostly used as ingredients in food or in the form of oil. Black sesame seeds are more flavorful and have a stronger aroma than white or brown sesame seeds and are preferably used in medicines. They contain 60% more calcium than the white ones.

Watch the latest Telugu news Live and Telugu Feature Content on the most popular Portal Webdunia Telugu on YouTube. Watch all the current, latest, Trending News, Tollywood, entertainment, sports, Health, Recipe and many more.

► Like us on Facebook: https://www.facebook.com/Webdunia-Tel
► Follow us on Twitter: https://twitter.com/WebduniaTelugu
► Visit Website: https://telugu.webdunia.com/
► Follow Webdunia Telugu on Helo: https://studio.helo-app.com/

Post Author: hatefull