Reverse Diet | REPAS LIBRE : Comment je gère | S’entraîner MALADE ? | Ep. 5

Dans cette vidéo, je vous explique comment je gère lorsque j’ai une journée avec un REPAS LIBRE, c’est-à-dire un repas que je ne dois pas compter ni comptabiliser dans mes macros.
J’ai aussi attrapé un rhume… alors je vous donne mon point de vue vis-à-vis du fitness lorsqu’on est malade : entraînement ou repos ?
ENJOYYY 💕

Mon entraînement jambes : https://www.instagram.com/p/B5tVjzzgGXy/

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Hello tout le monde 💛

Je me suis lancée sur YouTube pour documenter ma préparation pour mes compétitions IFBB en catégorie bikini.
Je continue actuellement les vlogs pour documenter le post-compétition et vous expliquer en détails comment je gère ma reverse diet.

Si vous ne me connaissez pas encore, mon nom est Chloé et j’habite en Suisse. Je pratique le fitness depuis 2015 et j’ai la chance que ce soit non seulement ma passion mais aussi mon métier. Je suis personal trainer, online coach et prochainement propriétaire de ma propre salle Origins Gym (https://www.originsgym.com).

Je partage et parle de fitness sur mon compte Instagram @fitbychloe depuis plusieurs années et je tiens également le blog de recettes Bowl & spoon (https://www.bowl-and-spoon.com) depuis 2013.

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FitbyChloe : https://www.instagram.com/fitbychloe/
Bowl & spoon : https://www.instagram.com/bowl_and_spoon/
Origins Gym : https://www.instagram.com/originsgym/

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EBOOKS 📚

Mon programme « Get Strong & Grow » : https://bowl-and-spoon.com/ebooks/
Mon Ebook sur l’alimentation flexible : https://bowl-and-spoon.com/ebooks/
Mon Ebook de recettes : https://bowl-and-spoon.com/ebooks/

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