Tag: desafio 21 dias com a tati

Abdominal para afinar a cintura l Tati Sacramento

Abdominal para afinar a cintura l Tati Sacramento

Afinar a cintura é a busca de muitas mulheres. Se você está querendo dá uma desenhada na cintura esse exercício me ajudou e acredito que vai te ajudar também. Ele é bem fácil e o segredo é contrair a musculatura do abdomen ao máximo que puder para para pressionar a lateral, ou seja, a cintura.…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tônus. Esse exercício vai ajudar a combater os braços e seios flácidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

OBLíQUO E QUADRíCEPS l Desafio 3 l Tati Sacramento

OBLíQUO E QUADRíCEPS l Desafio 3 l Tati Sacramento

Vamos treinar o obliquo, que é aquele músculo na lateral do abdomen e o quadriceps a parte da frente da coxa. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy