Tag: desafio 21 dias com a tati

Abdominal para afinar a cintura l Tati Sacramento

Abdominal para afinar a cintura l Tati Sacramento

Afinar a cintura Ă© a busca de muitas mulheres. Se vocĂȘ estĂĄ querendo dĂĄ uma desenhada na cintura esse exercĂ­cio me ajudou e acredito que vai te ajudar tambĂ©m. Ele Ă© bem fĂĄcil e o segredo Ă© contrair a musculatura do abdomen ao mĂĄximo que puder para para pressionar a lateral, ou seja, a cintura.…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tĂŽnus. Esse exercĂ­cio vai ajudar a combater os braços e seios flĂĄcidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos PĂŁo Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim TermogĂȘnico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

OBLĂ­QUO E QUADRĂ­CEPS l Desafio 3 l Tati Sacramento

OBLĂ­QUO E QUADRĂ­CEPS l Desafio 3 l Tati Sacramento

Vamos treinar o obliquo, que Ă© aquele mĂșsculo na lateral do abdomen e o quadriceps a parte da frente da coxa. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy