Tag: EXERCICIO EM CASA

NEGRO NÃO PRECISA CUIDAR DA SAÚDE? ???com Tati Sacramento

NEGRO NÃO PRECISA CUIDAR DA SAÚDE? ???com Tati Sacramento

??? SE INSCREVA NO CANAL ??? NEGRO NÃO PRECISA CUIDAR DA SAÚDE? NEGRO NÃO ADOECE? Convidei minha amiga Gastrônoma, Jornalista, Youtuber e maravilhosamente linda, Tati Sacramento, para esse bate-papo. Vamos lá? CANAL de Tati ?https://www.youtube.com/channel/UCr8NzMlH0b8yiMPu-FZ4mrQ VÍDEO no canal de ?Tati https://youtu.be/k_SugENCQTo ?? Já seguiu meu bloco? BLOG = www.umabadapracadadia.com INSTAGRAM = @patriciarammos TWITTER = @patricia_rammos…

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

Neste treino de braços, mostro como faço para ter braços mais definidos, magros e fortes. Gael está cada vez mais pesado e braços fortes são necessários. Mas não só. Muitos do treinos em casa acionam muito os braços, então eles precisam resistir. Além do mais braços definidos e fortes é uma das grandes provas de…

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Aqui apresento um treino de costas para reduzir gordura nas nas costas e ficar com os músculos tonificados. Ficar com as costas tonificadas é o desejo de muitas mulheres. Então esse treino de costas vai te ajudar a alcançar esse objetivo. Mais um exercício em casa que você vai amar! Se inscreva no canal -…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tônus. Esse exercício vai ajudar a combater os braços e seios flácidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

ABDOMEN, BRAÇOS E POSTERIOR DA COXA l Desafio 2 l Tati Sacramento

ABDOMEN, BRAÇOS E POSTERIOR DA COXA l Desafio 2 l Tati Sacramento

O segundo vídeo do Desafio 21 dias COM TATI trago meus treinos para posterior da coxa, braços e abdomen. Inscreva – se para não perder a sequencia – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico…

GLÚTEO, PERNAS E PANTURRILHA l Desafio 1 l Tati Sacramento

GLÚTEO, PERNAS E PANTURRILHA l Desafio 1 l Tati Sacramento

Nosso primeiro vídeo de treino é para o glúteo, panturrilhas e pernas. Será que você consegue chegar até o final?! Por favor, inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA…

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO – 5 exercícios rápidos l Tati Sacramento

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO –  5 exercícios rápidos l Tati Sacramento

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO – 5 exercícios rápidos EJECICIOS EN CASA COMO GANHAR GLÚTEOS RÁPIDOS TREINO RÁPIDO SÃO SOMENTE 5 MINUTOS DE EXERCÍCIOS 3X POR SEMANA POR 1 MÊS. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango…

Pernas lindas em 5 minutos. Inspiração Gravity Pilates l Tati Sacramento

Pernas lindas em 5 minutos. Inspiração Gravity Pilates l Tati Sacramento

☆ ↓ ☆ — Importante ler Descrição — ☆ ↓ ☆ Era para ser ontem, mas nunca é tarde para o treino, por isso, compartilho agora o meu treino de pernas em homenagem ao Gravity Pilates e a minha instrutora Dayse Almeida. (Con) Sigam ela no Instagram: @gravitypilatesda Brincos afros de seguidora que amo: 75…

#TatiTodoDia #1 – Dica pessoal para desenvolver o bumbum l Tati Sacramento

#TatiTodoDia #1 – Dica pessoal para desenvolver o bumbum l Tati Sacramento

☆ ↓ ☆ — Leia a Descrição — ☆ ↓ ☆ Inscreva-se no Canal Primeiro VEDA do Canal e o primeiro vídeo sei que vão adorar. Treinos para desenvolver o bumbum – NO BLOG mais dicas de treino – www.efit.blog.br ☆ ↓ ☆ ULTIMOS VÍDEOS ☆ ↓ ☆ VLOG de férias – Espanha, Galícia: https://youtu.be/1NO2li4sAl8…