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OXE! SOMOS DA BAHIA l Tati Sacramento

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Vídeo divertido com minha amiga e youtuber Patrícia Rammos. Brincando com nosso sotaque e as expressões que usadas na Bahia. Inscreva-se no canal dela: https://www.youtube.com/patriciarammos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy

O suplício do Pós-Parto l Tati Sacramento

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O pós-parto, puerpério para mim foi o mais tenso de todo o processo. Aqui compartilho um pouco da minha experiência que mexeu diretamente com minha cabeça e auto confiança. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy

Não vá para o CARNAVAL sem ver a este vídeo l Tati Sacramento

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Neste vídeo dou dicas preciosas para você pular o Carnaval sem frustrações. A folia momesca é uma momento de muita diversão, mas se você não ficar atenta, pode se tornar um pesadelo. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy

Treino curto PARA TODOS OS MÚSCULOS l Tati Sacramento

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Aqui nesse Desafio 7, vou mostrar como exercito todos os grupos musculares. Vamos treinar: Pernas Pernas Exercícios em casa triceps biceps abdomen Inscreva – se novo – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico -…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento thumbnail

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tônus. Esse exercício vai ajudar a combater os braços e seios flácidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

OBLíQUO E QUADRíCEPS l Desafio 3 l Tati Sacramento

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Vamos treinar o obliquo, que é aquele músculo na lateral do abdomen e o quadriceps a parte da frente da coxa. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati – https://bit.ly/2SzIaHy

ABDOMEN, BRAÇOS E POSTERIOR DA COXA l Desafio 2 l Tati Sacramento

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O segundo vídeo do Desafio 21 dias COM TATI trago meus treinos para posterior da coxa, braços e abdomen. Inscreva – se para não perder a sequencia – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico…

GLÚTEO, PERNAS E PANTURRILHA l Desafio 1 l Tati Sacramento

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Nosso primeiro vídeo de treino é para o glúteo, panturrilhas e pernas. Será que você consegue chegar até o final?! Por favor, inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA…