Tag: treino em casa

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

Neste treino de braços, mostro como faço para ter braços mais definidos, magros e fortes. Gael estĂĄ cada vez mais pesado e braços fortes sĂŁo necessĂĄrios. Mas nĂŁo sĂł. Muitos do treinos em casa acionam muito os braços, entĂŁo eles precisam resistir. AlĂ©m do mais braços definidos e fortes Ă© uma das grandes provas de…

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Aqui apresento um treino de costas para reduzir gordura nas nas costas e ficar com os mĂșsculos tonificados. Ficar com as costas tonificadas Ă© o desejo de muitas mulheres. EntĂŁo esse treino de costas vai te ajudar a alcançar esse objetivo. Mais um exercĂ­cio em casa que vocĂȘ vai amar! Se inscreva no canal -…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tĂŽnus. Esse exercĂ­cio vai ajudar a combater os braços e seios flĂĄcidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos PĂŁo Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim TermogĂȘnico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

DESAFIE-SE POR 21 DIAS l ExercĂ­cios em casa l Tati Sacramento

DESAFIE-SE POR 21 DIAS l ExercĂ­cios em casa l Tati Sacramento

Finalmente vamos começar o nosso Desafio 21 dias com Tati. Vamos ter videos com exercĂ­cios em casa, bate papos motivacionais e muito mais. Assista ao video para ver a grande surpresa. Por fin vamos a comenzar nuestro desafio 21 dĂ­as con Tati. Vamos a tener vĂ­deos con ejercicios en casa, charlas motivacionales y mucho mĂĄs,…

BRAÇOS DEFINIDOS EM 7 MINUTOS/DIA l Tati Sacramento

BRAÇOS DEFINIDOS EM 7 MINUTOS/DIA l Tati Sacramento

NESTE VÍDEO MOSTRO COMO TER BRAÇOS DEFINIDOS COM APENAS 7 MINUTOS POR DIA. FÁCIL NÃO É, MAS É RAPIDO E DENTRO DO SEU TEMPO. EXERCÍCIOS EM CASA, PAPOS MOTIVACIONAIS É AQUI MESMO. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos PĂŁo Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit -…

ABDÔMEN TRINCADO ATÉ O VERÃO l Tati Sacramento

ABDÔMEN TRINCADO ATÉ O VERÃO l Tati Sacramento

Neste vĂ­deo mostro o que estou fazendo para reconquistar meu tonus muscular, um abdĂŽmen trincado e a terceira dica de nossa sĂ©rie. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos PĂŁo Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim TermogĂȘnico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA…

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO – 5 exercĂ­cios rĂĄpidos l Tati Sacramento

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO –  5 exercĂ­cios rĂĄpidos l Tati Sacramento

GANHE GLÚTEOS RAPIDINHO – 5 exercĂ­cios rĂĄpidos EJECICIOS EN CASA COMO GANHAR GLÚTEOS RÁPIDOS TREINO RÁPIDO SÃO SOMENTE 5 MINUTOS DE EXERCÍCIOS 3X POR SEMANA POR 1 MÊS. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vĂ­deos PĂŁo Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango…

MENOS GORDURA E MAIS MÚSCULO l Tati Sacramento

MENOS GORDURA E MAIS MÚSCULO l Tati Sacramento

Esse treino faço em casa quando quero dar um chega pra lĂĄ na Gordura Localizada das pernas e regiĂŁo. Vem conferir e pode fazer todos os dias. ☆ ↓ ☆ ASSISTA TAMBÉM ☆ ↓ ☆ CINTA MODELADORA – https://youtu.be/FMmjtH8SXRg ROUPAS PARA AFINAR A CINTURA – https://youtu.be/HyQdx7S_GVo Playlist do Desafio Peitos e Braços Firmes – https://goo.gl/MeBQKa…