Tag: treino em casa

DESAFIO CINTURA FINA 3/10 l Tati Sacramento

DESAFIO CINTURA FINA 3/10 l Tati Sacramento

Nosso terceiro dia de desafio Cintura Fina em 10 dias. A vida é feita de desafios, e aqui não poderia ser diferente. Vamos para o nosso novo Desafio: Cintura Fina. Serão 10 dias com vídeos diários para você que quer marcar a sua cintura. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento -…

DESAFIO CINTURA FINA 2/10 l Tati Sacramento

DESAFIO CINTURA FINA 2/10 l Tati Sacramento

Esse é o nosso segundo vídeo, Desafio Cintura Fina. No total serão 10 vídeos para afinar a cintura. Esse é um desafio pessoal que estou compartilhando com vocês, Tatetes. Vamos que vamos! Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos PLAYLIST CINTURA FINA – https://goo.gl/GxVkm1 Desafio 21…

DESAFIO CINTURA FINA 1/10 – Tati Sacramento

DESAFIO CINTURA FINA 1/10 – Tati Sacramento

A vida é feita de desafios, e aqui não poderia ser diferente. Vamos para o nosso novo Desafio: Cintura Fina. Serão 10 dias com vídeos diários para você que quer marcar a sua cintura. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Desafio 21 dias com Tati…

Como DIVIDO meus Treinos l Tati Sacramento

Como DIVIDO meus Treinos l Tati Sacramento

Olá moças. Nesse vídeo darei um super presente a vocês. Um modelos que vai te ajudar a organizar seus exercícios em casa. É um exemplo de como divido meus treinos e que podem inspirar vocês. Acesse a planilha – https://goo.gl/nTQuUe Aproveito para divulgar a programação especial de Carnaval. Então assista até o fim. Inscreva -…

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

TREINO DE BRAÇOS, mais definidos e MAGROS l Tati Sacramento

Neste treino de braços, mostro como faço para ter braços mais definidos, magros e fortes. Gael está cada vez mais pesado e braços fortes são necessários. Mas não só. Muitos do treinos em casa acionam muito os braços, então eles precisam resistir. Além do mais braços definidos e fortes é uma das grandes provas de…

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Treino de costas para reduzir gordura l Tati Sacramento

Aqui apresento um treino de costas para reduzir gordura nas nas costas e ficar com os músculos tonificados. Ficar com as costas tonificadas é o desejo de muitas mulheres. Então esse treino de costas vai te ajudar a alcançar esse objetivo. Mais um exercício em casa que você vai amar! Se inscreva no canal -…

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS l Desafio 6 l Tati Sacramento

BRAÇOS E SEIOS FLÁCIDOS  l Desafio 6 l Tati Sacramento

TREINO PARA ter braços e peitos com mais tônus. Esse exercício vai ajudar a combater os braços e seios flácidos Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit – https://youtu.be/9etKBJPH_Jw Nugget de frango – https://youtu.be/Ua_e58zxO5E Pudim Termogênico – https://youtu.be/47ndTsNTGfA Torta Salgada…

DESAFIE-SE POR 21 DIAS l Exercícios em casa l Tati Sacramento

DESAFIE-SE POR 21 DIAS l Exercícios em casa l Tati Sacramento

Finalmente vamos começar o nosso Desafio 21 dias com Tati. Vamos ter videos com exercícios em casa, bate papos motivacionais e muito mais. Assista ao video para ver a grande surpresa. Por fin vamos a comenzar nuestro desafio 21 días con Tati. Vamos a tener vídeos con ejercicios en casa, charlas motivacionales y mucho más,…

BRAÇOS DEFINIDOS EM 7 MINUTOS/DIA l Tati Sacramento

BRAÇOS DEFINIDOS EM 7 MINUTOS/DIA l Tati Sacramento

NESTE VÍDEO MOSTRO COMO TER BRAÇOS DEFINIDOS COM APENAS 7 MINUTOS POR DIA. FÁCIL NÃO É, MAS É RAPIDO E DENTRO DO SEU TEMPO. EXERCÍCIOS EM CASA, PAPOS MOTIVACIONAIS É AQUI MESMO. Inscreva – se – https://goo.gl/vnoiNx Siga o Instagram: Tati Sacramento – https://goo.gl/nDzMr4 Assista aos Ultimos vídeos Pão Fit – https://youtu.be/cW4a9603w8Y Sobremesa Fit -…